Poradnik dietetyczny
Gotowanie na parze, pieczenie i duszenie to trzy techniki, które pozwalają przygotować sycące jesienne posiłki bez smażenia w głębokim...
Dieta wpływa na poziom cholesterolu we krwi, ale nie zawsze tak, jak podpowiadają popularne przekonania. Najmocniej podnoszą cholesterol LDL...
Najlepiej przebadane sposoby żywienia, które chronią serce i naczynia, to dieta śródziemnomorska, dieta DASH i dieta portfolio. Każda z nich...
Dorosła kobieta potrzebuje 75 mg witaminy C dziennie, a dorosły mężczyzna 90 mg. Tak podają "Normy żywienia dla populacji Polski"...
Diety eliminacyjne budzą sporo emocji. Jedni traktują je jak ratunek przy uporczywych dolegliwościach, inni widzą w nich modę, która...
Jesień to moment, w którym wiele osób nagle zaczyna bardziej zwracać uwagę na zdrowie. I słusznie! Chłodniejsze dni, mniej...
Poranki w domu z dzieckiem potrafią wyglądać jak mały sprint. Trzeba się ubrać, spakować plecak, znaleźć zaginiony bidon, a jeszcze...
Insulinooporność to temat, który coraz częściej pojawia się w gabinetach lekarskich, u dietetyków i w rozmowach osób...